開關女孩♥踢娜的on&off生活

隨著這波秋雨而來的濕冷空氣，彷彿宣告秋冬季節的來臨

換季的時候，對像我這樣的敏弱肌膚來說更是一大考驗，

覺得女孩追求美麗沒有極限!

這次要帶大家跟我一起體驗貴婦級的專業美體保養Keybeauty唯美講堂

你們有沒有一種，一到夏天就化作三歲小孩的病?

吃飯要人催，吃兩口又想放下筷子。

我找到運動和平時都能穿的超舒服內衣了!!

最近開始運動+斷食減肥後，身體曲線有出來，也更在乎運動時的穿著，尤其女孩們運動時最在意的就是內衣褲的舒適程度，但一般運動內衣普遍都好緊，材質也沒那麼柔軟，就是不能達到"好像沒穿"的感受，今天要來跟大家分享的就是EASY SHOP 的夏季新品-"ㄅㄤ挺" 親膚零著感的無鋼圈內衣!!

讓我運動時穿著超自在，大動作移動時還能保持胸型飽滿圓潤，而且完全不擠背肉(肉肉女孩就懂)，含淚推薦!

上次實行10日斷食後，感受到給身體一段放空休息時間的必要性與肌膚呈現的正向反饋，原本幾乎天天發癢紅腫的皮膚因此穩定許多，是我過敏人生中最輕鬆的一個夏天。

最近深深感到要做一個精緻的女人，不是空喊口號要"愛自己"，而是必須檢視自己是否正在健康生活，我們總在不知不覺中，累積一些小小的壞習慣。

就我來說，因為長時間坐在電腦前打字或剪片，使用手機修圖回復訊息(基本應該算是現代人的通病)，不自覺就會變成駝背的姿勢，長期下來，常常感覺到胸悶呼吸不順暢，還有累積需多不好看的背肉。

工作常常需要久坐或是運動量比較少的朋友應該跟我有相同困擾，早上起床容易臉浮腫，吃完早餐肚子卻毫無動靜，感覺沉積了一個晚上該排出的廢物依然堆積在身體裡面，老是感覺身體沉沉的提不起勁。

大家好，我是踢娜~

以往跟大家分享的彩妝大多是我自己摸索跟蒐集各方畫法研究出來的內容，其實一直沒有真正跟彩妝師學過手法，尤其在底妝上常常因為氣候變化的關係容易脫妝，這次留日彩妝師好友Joyi邀請我參加他超用心舉辦的下午茶彩妝聚會，真的是幫我解開了許多盲點，也見識到彩妝師的巧手魔法，如果想要學習日系細緻妝感的朋友，我們趕快看下去!